Lebensprobleme
Prüfungsangst und Studienwahl
Viele Menschen, die sonst unter keinen Problemen leiden, werden durch bevorstehende Prüfungen extrem belastet. Hier helfe ich Ihnen gerne. Im biographischen Entstehungsmodell versuchen wir lebensgeschichtliche Ursachen zu identifizieren. Sodann bereite ich Sie durch Angstbewältigungstechniken wie Systematische Desensibilisierung und Selbstsicherheitstraining gezielt auf die schwierige Situation vor. Ergänzend kann Neurofeedback zum Einsatz kommen.
Unsicherheit hinsichtlich der Studienwahl (sowohl im Vorfeld als auch bei bereits begonnenem Studium) kommt auch bei Studierenden vor, die keine großen Schwierigkeiten bei Prüfungen haben. Hier ist es sinnvoll, zunächst anhand der Plananalyse zentrale Motive und Bedürfnisse abzuklären und diese dann mit dem Thema Studienwahl in Verbindung zu bringen. Bei Entscheidungsunsicherheit hat sich auch eine spezielle Variante des Problemlösetrainings sehr gut bewährt. Ungünstige Studienwahlen sind oft lebensgeschichtlich begründet; es kann daher auch sinnvoll sein, im biographischen Entstehungsmodell nach solchen Faktoren zu suchen und mittels kognitivem Umstrukturieren gemeinsam günstigere Strategien zu entwickeln, um eine individuell passende Entscheidung zu treffen.