Arbeitsmethoden
Höhentraining
Das Zelltraining IHHT (Intervall Hypoxie Hyperoxie Therapie) ist eine weiterentwickelte Form des Höhenlufttrainings, das zur Verbesserung der Energiegewinnung in den Zellen beiträgt. Die Therapie findet im Liegen statt und dauert ca. 50 Minuten. Mittels einer Atemmaske wird abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft inhaliert. Dadurch entsteht ein Reiz in den Mitochondrien sprich in den Zellen, was folglich zu einem Prozess der Selbstheilung, Regeneration und Leistungssteigerung des Körpers führt. Diese Therapie eignet sich für gesunde, als auch für erkrankte Menschen.
Dieses Training dient für wen speziell und wozu?
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Vitalität
- fühlt sich ausgeruhter ("frisch")
- Aktivierung des Stoffwechsels zur Unterstützung der Gewichtsabnahme
- mehr Schutz vor oxidativen Stress und Senkung der Stresshormone
- Steigerung der Energie in den Zellen
- Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegenüber von Stress
- Konzentrationsfähigkeit steigert sich
- Physische und psychische Leistungsfähigkeit wird verbessert
- Verbesserung der Atemfunktion in der Lunge
- Depression, Antriebslosigkeit
- ADS / ADHS
- Angst- und Panikattacken
- Burnout
- Posttraumatische Belastungsstörungen
- Demenz
- Gedächtnisproblemen
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen
- Tinnitus
- Chronischen Erkrankungen
- Erkrankungen der Atemwege
- Übergewicht
- Hauterkrankungen