Arbeitsmethoden Online Coaching und Beratung Hinsichtlich der aktuellen Situation mit der Corona Krise ist ein Online Coaching bzw eine Online Beratung eine gute Alternative. Es gibt auch weitere Vorteile, wie für Berufstätige, die ihre Termine nicht verschieben müssen, oder auch für Eltern, die keine Möglichkeit haben eine Betreuung in Anspruch zu nehmen. Die Hinfahrt zum […]
Arbeitsmethoden Höhentraining Das Zelltraining IHHT (Intervall Hypoxie Hyperoxie Therapie) ist eine weiterentwickelte Form des Höhenlufttrainings, das zur Verbesserung der Energiegewinnung in den Zellen beiträgt. Die Therapie findet im Liegen statt und dauert ca. 50 Minuten. Mittels einer Atemmaske wird abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft inhaliert. Dadurch entsteht ein Reiz in den Mitochondrien sprich in den